Når vi er søvnige, udmattede og klar til at slappe af, kan varmen fra et blødt og hyggeligt tæppe få os til at føle os vidunderlige. Men hvad med når vi føler os ængstelige? Kan tæpper give den samme komfort til at hjælpe os med at slappe af, når vores kroppe og sind slet ikke slapper af?
Angsttæpper er vægtede tæpper, nogle gange kaldet tyngdekraftstæpper, som har været brugt på mange hospitaler og behandlingsprogrammer i mange år. Angsttæpper er blevet mere almindelige for nylig, da folk er begyndt at forstå de mange fordele ved at bruge vægttæpper derhjemme.
Vægtede tæpper
Vægtede tæppervar tidligere bedst kendt for at blive brugt i en type ergoterapi kaldet sensorisk integrationsterapi. Sensorisk integrationsterapi bruges til at hjælpe mennesker med autisme eller andre sensoriske bearbejdningsforstyrrelser med at fokusere på at regulere sensoriske oplevelser.
Denne tilgang anvendes med den forståelse, at når terapien anvendes på en struktureret, repetitiv måde, lærer personen at bearbejde og reagere på sanseindtryk mere effektivt. Tæpper har tilbudt en tryg sensorisk oplevelse, der kan bruges let og på en ikke-truende måde.
Dybtryksstimulering
Et vægttæppe tilbyder noget, der kaldes dybtryksstimulation. Igen, som ofte traditionelt bruges til dem, der har problemer med sensoriske bearbejdningsforhold, hjælper dybtryksstimulation med at berolige et overstimuleret system.
Når dette tryk anvendes korrekt, kan det ofte betragtes som det samme tryk, der opleves ved et varmt kram eller en omfavnelse, en massage eller en kælelse, hjælpe kroppen med at skifte fra at styre det sympatiske nervesystem til dets parasympatiske nervesystem.
Tæppet giver et jævnt fordelt, blidt tryk på et stort område af kroppen på én gang, hvilket skaber en følelse af ro og tryghed for dem, der føler sig ængstelige eller overstimulerede.
Hvordan de fungerer
Der er mange designs afvægtede angsttæpper, især da de er blevet mere populære og almindelige. De fleste tæpper er lavet af bomuld eller bomuldsblandinger, hvilket gør dem mere holdbare og nemmere at vaske og vedligeholde. Der findes også mikrobielle betræk, der kan bruges til vægttæpper for at minimere spredning af bakterier, især når tæpperne bruges på et hospital eller behandlingscenter. Virksomheder tilbyder en række forskellige stoffer, så folk har muligheder for personlig komfort og stil.
Angsttæpper er ofte fyldt med en form for små plastikkugler. De fleste tæppemærker beskriver den plastik, de bruger, som værende BPA-fri og FDA-kompatibel. Der er nogle virksomheder, der bruger glasperler, der beskrives som en sandlignende tekstur, hvilket kan bidrage til at skabe et mere diskret og mindre omfangsrigt tæppe.
For at sikre, at tæppets vægt er jævnt fordelt for at opnå maksimal effektivitet af den tilsigtede trykstimulering, er tæpper ofte designet med et mønster af firkanter, der minder om et quilt. Hver firkant har den samme mængde kugler for at sikre et ensartet tryk på tværs af tæppet, og nogle gange er de fyldt med lidt polyfil, som man kan finde i en traditionel dyne eller pude, for ekstra polstring og komfort.
Vægte og størrelser
Angsttæpper fås i en række forskellige størrelser og vægte, afhængigt af personlig præference, samt alder og størrelse på den person, der bruger tæppet. Vægttæpper fås almindeligvis i vægtintervaller fra 5-25 pund.
Selvom det måske lyder ret tungt, skal du huske, at vægten fordeles jævnt over hele tæppets overfladeareal. Hensigten er, at personen, der bruger tæppet, skal føle et konstant, blidt tryk på tværs af kroppen.
Andre faktorer
En anden ting at overveje er højden. Der findes en række forskellige størrelser af angsttæpper, ligesom man ville finde med traditionelle tæpper eller dyner. Nogle virksomheder opdeler deres tæpper efter sengestørrelser, såsom twin, full, queen og king. Andre virksomheder opdeler deres tæpper i small, medium, large og extra large. Det er vigtigt at huske på personens alder og højde, samt hvor du oftest vil bruge tæppet.
Opslagstidspunkt: 23. feb. 2023