Når vi er søvnige, udmattede og klar til at slappe af, kan varmen fra et blødt, hyggeligt tæppe få os til at føle os vidunderlige. Men hvad med, når vi føler os ængstelige? Kunne tæpper give den samme komfort for at hjælpe os med at slappe af, når vores krop og sind slet ikke slapper af?
Angst tæpper er vægtede tæpper, nogle gange kaldet gravitation tæpper, der har været brugt på mange hospitaler og behandlingsprogrammer i mange år. Angst tæpper er blevet mere mainstream for nylig, da folk er begyndt at forstå de mange fordele ved at bruge vægtede tæpper derhjemme.
Vægtede tæpper
Vægtede tæppervar tidligere bedst kendt for at blive brugt i en type ergoterapi kaldet sensorisk integrationsterapi. Sanseintegrationsterapi bruges til at hjælpe mennesker med autisme eller andre sansebehandlingsforstyrrelser til at fokusere på at regulere sanseoplevelser.
Denne tilgang bruges med den forståelse, at når terapien bruges på en struktureret, gentagen måde, lærer personen at bearbejde og reagere på fornemmelser mere effektivt. Tæpper har tilbudt en sikker sanseoplevelse, der kan bruges let og på en ikke-truende måde.
Dyb trykstimulering
Et vægtet tæppe tilbyder noget, der kaldes dyb trykstimulering. Igen, ofte traditionelt brugt til dem, der er udfordret med sensoriske behandlingsforhold, hjælper dyb trykstimulering med at berolige et overstimuleret system.
Når det påføres korrekt, kan dette pres, som ofte skal betragtes som det samme tryk, som opleves med et varmt kram eller omfavnelse, en massage eller kram, hjælpe kroppen med at skifte fra at køre sit sympatiske nervesystem til sit parasympatiske nervesystem.
Tæppet giver et jævnt fordelt, blidt tryk på et stort område af kroppen på én gang, hvilket skaber en følelse af ro og sikkerhed for dem, der føler sig angste eller overstimulerede.
Hvordan de virker
Der er mange designs afvægtede angsttæpper, især da de er blevet mere populære og mainstream. De fleste tæpper er lavet med bomuld eller bomuldsblandinger, hvilket gør dem mere holdbare og nemmere at vaske og vedligeholde. Der er også mikrobielle betræk, der kan bruges til vægtede tæpper for at hjælpe med at minimere spredningen af bakterier, især når tæpperne bruges på hospitaler eller behandlingssteder. Virksomheder tilbyder en række forskellige stoffer, så folk har muligheder for personlig komfort og stil.
Angst tæpper er ofte fyldt med en form for små plastik piller. De fleste tæppemærker beskriver den plast, de bruger, som værende BPA-fri og FDA-kompatibel. Der er nogle virksomheder, der bruger glasperler, der beskrives som teksturen af sand, der kan bidrage til at skabe en lavere profil, mindre omfangsrig tæppe.
For at sikre, at tæppets vægt er jævnt fordelt for maksimal effektivitet af den tilsigtede trykstimulering, er tæpper ofte designet med et mønster af firkanter, der ligner en quilt. Hver firkant har den samme mængde pellets for at sikre ensartet tryk henover tæppet og nogle gange fyldt med en smule polyfil, som du måske finder i en traditionel dyne eller pude, for ekstra pude og komfort.
Vægte og størrelser
Angst tæpper fås i en række forskellige størrelser og vægte, afhængigt af personlige præferencer, samt alder og størrelse på den person, der bruger tæppet. Vægtede tæpper er almindeligt tilgængelige i vægtintervaller fra 5-25 pund.
Selvom dette kan lyde ret tungt, skal du huske, at vægten fordeles jævnt over hele tæppets overflade. Hensigten er, at den person, der bruger tæppet, skal føle en ensartet mængde blidt tryk henover kroppen.
Andre faktorer
En anden ting at overveje er højden. Der findes en række forskellige størrelser af angsttæpper, ligesom du ville finde med traditionelle tæpper eller dyner. Nogle virksomheder dimensionerer deres tæpper efter sengestørrelser, såsom twin, full, queen og king. Andre virksomheder størrelser deres tæpper efter små, mellemstore, store og ekstra store. Det er vigtigt at huske på en persons alder og højde, samt hvor du oftest kommer til at bruge tæppet.
Indlægstid: 23-2-2023